Magen funkar = livet leker!
Yes, det var ett tag sedan jag uppdaterade men har newz! Magen funkar mycket bättre :)
Guess why? Jag har helt (näääästan) uteslutit gluten ur min kost. Har fuskat med att ha druckit öl och har gnagt lite på en kaka men nu när denna vecka kommer (som har jag bara en positiv syn på) ska jag sköta mig! Jag kommer nämligen att för första gången på länge gå ut utan att täcka över min mage. Den är lagom platt alltså :) Förstår inte hur det kunde vara så enkelt? Har iofs skurit ner liiite på kolhydraterna också men det är mest pga pengabrist. Nu i veckan ska det införhandlas massa gott som passar för en glutenkänslig mage.
Stilinspiration, det kommer det också bevis på nu i veckan.. tjooho!
Guess why? Jag har helt (näääästan) uteslutit gluten ur min kost. Har fuskat med att ha druckit öl och har gnagt lite på en kaka men nu när denna vecka kommer (som har jag bara en positiv syn på) ska jag sköta mig! Jag kommer nämligen att för första gången på länge gå ut utan att täcka över min mage. Den är lagom platt alltså :) Förstår inte hur det kunde vara så enkelt? Har iofs skurit ner liiite på kolhydraterna också men det är mest pga pengabrist. Nu i veckan ska det införhandlas massa gott som passar för en glutenkänslig mage.
Stilinspiration, det kommer det också bevis på nu i veckan.. tjooho!
Snodd lista x)
Godis eller choklad?
Chips eller ostbågar? -Inget av det!
Coca cola, eller Cola light?
Mat eller godis?
Sallad eller sushi?
Med smink eller utan smink
Pojkvän eller singel? - Klart svår fråga, om det är en bra karl så väljer man klart pojkvän, är karln en idiot som i de flesta av mina fall Singel!
Hemmakväll eller Utekväll?
1 Bästavän eller många bekanta vänner? - Går inte att välja <3
One night stand eller Pojkvän? -Har växt ifrån One night stands long ago..
Bloggare eller inte bloggare?
Rik och olycklig eller lycklig och fattig? -Har varit "fattig" och olycklig också.. men lycka är förstås viktigast!
Känd eller inte känd? - Vill vara känd på ett bra sätt, som forskare.. alltså inga problem med media.
Falsk och le eller säga vad du tycker? - Svårt, jag är inte falsk även om jag oftast låter andra få som de vill eller nästan alltid.
Sex eller kyss och smek? - Tar vara på den närhet man kan få , väntat svar av mig att jag inte skulle kunna välja dock x)
.
New week!
Veckans schema:
Måndag: TRÄNA - Löpning 30 min, Dans 30 min, Styrketräning 30 min.
Tisdag: Powerwalk, storstädning, tvättstuga (skittråkigt i know x) )
Onsdag: Föreläsning, TRÄNA Löpning 30 min, Styrketräning 30 min, Föreläsn Dick Harrison, Arkeolog Pub!
Torsdag: Arkeologisk Exkursion, Danmark. TRÄNA Löpning 30 minuter
Fredag: Föreläsning, Träna - Löpning 30 min, Styrka 30 min.
Lördag och Söndag: INGET ÄNNU PLANERAT
Massor med träning =D Gütt ! Ska bli striktare med kosten också så kommer jag förhoppningvis kunna ha mina jeans igen. Det är btw två dagar kvar tills att jag får veta vad som är fel med min mage..
Måndag: TRÄNA - Löpning 30 min, Dans 30 min, Styrketräning 30 min.
Tisdag: Powerwalk, storstädning, tvättstuga (skittråkigt i know x) )
Onsdag: Föreläsning, TRÄNA Löpning 30 min, Styrketräning 30 min, Föreläsn Dick Harrison, Arkeolog Pub!
Torsdag: Arkeologisk Exkursion, Danmark. TRÄNA Löpning 30 minuter
Fredag: Föreläsning, Träna - Löpning 30 min, Styrka 30 min.
Lördag och Söndag: INGET ÄNNU PLANERAT
Massor med träning =D Gütt ! Ska bli striktare med kosten också så kommer jag förhoppningvis kunna ha mina jeans igen. Det är btw två dagar kvar tills att jag får veta vad som är fel med min mage..
Tjo hopp!
Det är visserligen söndag men försökte skaka av kroppen vanan att få i sig mycket kolhydrater efter resan, har gått splendid och magen mår bättre än på länge. Har hållit mig till frukt, grönsaker och nötter som källa istället för bröd..
Idag tänkte jag försöka mig på en dessert eftersom att jag ändå har alla laktosfria produkter utöver keso som ska fixas ikväll.
Recept: Risala Malta alá LCHF
1/2 dl vispad Laktosfri grädde
3 Msk Laktosfri Keso
1/2 tsk vaniljpulver.. tänkte ta kokos istället dock ^_^
Topping: Upptinade frysta jordgubbar och några hackade naturella nötter
Mhhm!!
Tänkte börja spela sims igen föresten :) kan behöva ett tidsfördriv nu när jag inte ska åka in till Lund varje dag.
Idag tänkte jag försöka mig på en dessert eftersom att jag ändå har alla laktosfria produkter utöver keso som ska fixas ikväll.
Recept: Risala Malta alá LCHF
1/2 dl vispad Laktosfri grädde
3 Msk Laktosfri Keso
1/2 tsk vaniljpulver.. tänkte ta kokos istället dock ^_^
Topping: Upptinade frysta jordgubbar och några hackade naturella nötter
Mhhm!!
Tänkte börja spela sims igen föresten :) kan behöva ett tidsfördriv nu när jag inte ska åka in till Lund varje dag.
I moved on..
Im moving on, vad det betyder får ni helt enkelt se framstegen av i bloggen. Bland annat är jag sjukt kass på att jag alltid sätter andra före mig själv och har svårt att säga nej. Det ska det bli ändring på, vänta bara..
Back off my Xtina >:(
Kollade mejlen och får genast senaste skvallret från Msn Livsstil.
"Christina Aguilera chockar publiken" , Christina har gått upp i vikt från katalog till katastrof.
Vi alla vet att det är stor tabu i kändis världen att vara rund, alla strävar efter size zero ideal mer eller mindre och går någon emot det blir den "mobbad" i media.
Jag ska inte ljuga och säga att jag tycker att hon är snyggare som rund än som smal jag tycker att hon var som snyggast när hon såg ut såhär:
Men det var 10 år sedan nu, hon har skaffat barn. Och massor med saker har hänt där i mellan men låt människan vara? Ska det vara så jäkla stor deal om man ser ut hela tiden? Huvudsaken är väll att hon har rösten och hälsan kvar? Oavsett vad, Love you always Christina. Min största kvinnliga förebild!
"Christina Aguilera chockar publiken" , Christina har gått upp i vikt från katalog till katastrof.
Vi alla vet att det är stor tabu i kändis världen att vara rund, alla strävar efter size zero ideal mer eller mindre och går någon emot det blir den "mobbad" i media.
Jag ska inte ljuga och säga att jag tycker att hon är snyggare som rund än som smal jag tycker att hon var som snyggast när hon såg ut såhär:
Men det var 10 år sedan nu, hon har skaffat barn. Och massor med saker har hänt där i mellan men låt människan vara? Ska det vara så jäkla stor deal om man ser ut hela tiden? Huvudsaken är väll att hon har rösten och hälsan kvar? Oavsett vad, Love you always Christina. Min största kvinnliga förebild!
Walk away from ya..
What do you do, when you know something's bad for you, but you just can't let go?
I was naive, your love was like candy
Artificially sweet, I was decieved by the wrapping,
Got caught in your web and I learned how to bleed
I was prey in your bed and devoured completely
[Chorus:]
And it hurts my soul, cause I can't let go all these walls are cavin in
I can't stop my sufferin
I hate to show that I've lost control cause I,
I keep goin right back to the one thing that I need to walk away from
I need to get away from ya, need to walk away from ya get away, walk away, walk away....
I should have known that I was used for amusement
Couldn't see through the smoke, it was all an illusion
Now I've been lickin my wounds, but the venom seeps deeper
We both can seduce, but darlin you hold me prisoner
[Chorus x2:]
Oh, I'm about to break, I can't stop this ache
I'm addicted to your allure, and I'm fiendin' for a cure
Every step I take, leads to one mistake
I keep goin right back to the one thing that I need
I can't mend, this torn state I'm in getting nothing in return
What did I do to deserve the pain of this slow burn
And everywhere I turn I keep goin right back to the one thing that I need to walk away from
I need to get away from ya, need to walk away from ya get away, walk away, walk away....
Every time I try to grasp for air, I am smothered in despair it's never over, over
Seems I'll never wake from this nightmare, I let out a silent prayer
Let it be over, over
Inside I'm screaming, begging, pleading no more
Now what to do, my heart has been bruised, so sad but it's true
Each beat reminds me of you
[Out chorus:]
It hurts my soul, cause I can't let go all these walls are cavin in
I can't stop my sufferin
I hate to show that I've lost control cause I,
I keep goin right back to the one thing that I need Oh, I'm about to break, I can't stop this ache
I'm addicted to your allure, and I'm fiendin' for a cure
Every step I take, leads to one mistake
I keep goin right back to the one thing that I need oh I can't mend this torn state I'm in
Getting nothing in return what did I do to deserve
The pain of this slow burn
And everywhere I turn I keep goin right back to the one thing that I need to walk away from
Sjuklingen :(
Min stackars hals alltså :( jag som vill träna!!
Ska in till Lund anyway och köpa halstabletter plus cola light och något som går och svälja med svullen hals (Keso of course). På kvällen ska det pluggas, nu är jag dock osäker på att jag är okey tills på just måndag men det är ju bra att vara påläst ialla fall.
Fick föresten denna bar + en pilatesboll som present eftersom att jag prenumerar på hälsotidning.
Baren innehåller mer protein, mindre kalorier och kolhydrater än vanliga bars och knappt någon socker. Smakbetyg får jag väll återkomma med när jag tränat och använt den. Nu är jag emot bars överhuvudtaget om man bortser från flap-jacks som "lördagsgodis" men finns inget som säger att man inte kan prova, och slår hungern till när man råkat missa lunchen kan behöva något akut.
Ska in till Lund anyway och köpa halstabletter plus cola light och något som går och svälja med svullen hals (Keso of course). På kvällen ska det pluggas, nu är jag dock osäker på att jag är okey tills på just måndag men det är ju bra att vara påläst ialla fall.
Fick föresten denna bar + en pilatesboll som present eftersom att jag prenumerar på hälsotidning.
Baren innehåller mer protein, mindre kalorier och kolhydrater än vanliga bars och knappt någon socker. Smakbetyg får jag väll återkomma med när jag tränat och använt den. Nu är jag emot bars överhuvudtaget om man bortser från flap-jacks som "lördagsgodis" men finns inget som säger att man inte kan prova, och slår hungern till när man råkat missa lunchen kan behöva något akut.
Sjukling
Så har man gått och blivit sjuk finns bara tre ord för det; Satana vittu perkele! Jag vill ju kunna åka med till Tyskland på exkursion nästa vecka. Jag hostar som ett jäkla monster och det hindrar mig från att träna vilket jag behöver om jag ska bli av med det där extra fläsket som kommit av min ickefungerande mage (aja den disskusionen behöver vi inte ta igen). Idag har jag bara varit nyttig ialla fall, så helt och hellskotta har det väll inte gått...
Skulle ha tacokväll med Alex men det blev inte av diverse orsaker så stekte lite köttfärs med champijoner och squash. Öste ner lite tacokrydda,svartpeppar och chilipulver. Till det åts det lite soya bönor och lite salladsblad + tomat och till slut tacosås över det hela. Gott starkt, nyttigt, lättsmält och inte ansträngande att svälja för en förkyld person :)
Dagens inspiration; http://www.youtube.com/watch?v=5C2aEpb5gzk
Eller varför inte? ; http://www.youtube.com/watch?v=Ir2YK0M3Yzk&feature=related
Eller?: http://www.youtube.com/watch?v=jrWmjZT56g0&feature=related
Skulle ha tacokväll med Alex men det blev inte av diverse orsaker så stekte lite köttfärs med champijoner och squash. Öste ner lite tacokrydda,svartpeppar och chilipulver. Till det åts det lite soya bönor och lite salladsblad + tomat och till slut tacosås över det hela. Gott starkt, nyttigt, lättsmält och inte ansträngande att svälja för en förkyld person :)
Dagens inspiration; http://www.youtube.com/watch?v=5C2aEpb5gzk
Eller varför inte? ; http://www.youtube.com/watch?v=Ir2YK0M3Yzk&feature=related
Eller?: http://www.youtube.com/watch?v=jrWmjZT56g0&feature=related
my goal
Har hittat en bild där jag tycker att jag var som snyggast fysiskt, magen krånglade visserligen då men det var inte lika förskräckligt som det varit de senaste månaderna. Bilden är från när jag bott i Skåne i lite mer än en månad.
Det är dit jag ska tillbaka ;D fasst med mer muskler såklart! Tror att mina små ändringar i livsstilen kommer göra att jag hamnar där tillsammans med den hjälpen jag får av sjukvården.
Nu ska jag städa lite hemma btw och gå och lägga mig tidigt. Ögonen går i kors x)
Det är dit jag ska tillbaka ;D fasst med mer muskler såklart! Tror att mina små ändringar i livsstilen kommer göra att jag hamnar där tillsammans med den hjälpen jag får av sjukvården.
Nu ska jag städa lite hemma btw och gå och lägga mig tidigt. Ögonen går i kors x)
Mhmmm!
Har varit på gymmet och gjort av med massor med onödvändig energi. Ska börja gå loss på bandet 5/6 dagar i veckan om det är såhär bra man ska må efteråt.
Kom hem för en stund sedan och har käkat Kyckling med keso, har också köpt hem närproducerad köttfärs ifall att man skulle göra tacos eller något på fredag. (Utan tortilla bröd för mig dock)
Låtarna som funkar bäst på löpbandet just nu;
* http://www.youtube.com/watch?v=OffF0e2h4TU
* http://www.youtube.com/watch?v=TxdoLFXgb6U
Kom hem för en stund sedan och har käkat Kyckling med keso, har också köpt hem närproducerad köttfärs ifall att man skulle göra tacos eller något på fredag. (Utan tortilla bröd för mig dock)
Låtarna som funkar bäst på löpbandet just nu;
* http://www.youtube.com/watch?v=OffF0e2h4TU
* http://www.youtube.com/watch?v=TxdoLFXgb6U
If you lift me up
Yes nu har jag snart skrivit tre sidor på tentan och det känns bra :) mer organiserat också.
Har varit inne och löptränat 30 minuter på löpband så lite har man brännt bort det man syndat på.
Har schvullat lite keso med kanel och linfrön nu och ska strax ta en dusch och börja på tentaskrivandet igen.
Har en vision av hur jag vill se ut till 25 november då pengarna kommer nästa gång.
Hur får ni helt enkelt se då ;) håret, ögonbrynen, lite nya outfits, piercing.. är lite av det som komma skall!
Har varit inne och löptränat 30 minuter på löpband så lite har man brännt bort det man syndat på.
Har schvullat lite keso med kanel och linfrön nu och ska strax ta en dusch och börja på tentaskrivandet igen.
Har en vision av hur jag vill se ut till 25 november då pengarna kommer nästa gång.
Hur får ni helt enkelt se då ;) håret, ögonbrynen, lite nya outfits, piercing.. är lite av det som komma skall!
Mår bättre.
Känns som att mitt nya hälsosamma liv börjat nu igår, har börjat snöa in mig på att prova hög protein kost och äta mindre fett och mindre kolhydrater (INTE UTESLUTA) ! Har dessutom börjat med löpning vilket förhoppningsvis kommer leda till resultat. Kroppen jobbar ju emot mig som det är, men det känns bättre nu både vad gäller den uppsvällda magen och illamåendet. Ska ta en dusch och dricka lite cola zero såklart och sen ska det huggas i med tentan. Wish me luck.
Föresten så börjar Merlin sesång fyra idag, can't waiiit!
