Söndags träning
Halloj :)
Blev ingen träning igår så tar det idag istället!
Köpte en julmust och keso och satte mig och pluggade istället igår.
Har två timmar idag så tänkte lägga upp passet på detta sett:
* Dricka en celcius, ska höja prestrationen vad jag har hört?
* Bandet 45 minuter
* Hantel lyft /fokus på biceps) 5 kg 3 x 15
* Sit ups 3 x 15
* Rygglyft 3 x 15
* Stretch!
Sitter och laddar just nu med en glutenfri carrot oat macka med färskost (karl johan svamp), skinka, tomat, gurka, sallad och keso.
När jag kommer hem sedan blir det direkt plugg ;o sätter jag mig verkligen in i det går det ju skitbra!
Igår skrev jag två hela sidor och såg sedan Gullivers resor med Jack Black, även om den inte var sådär jätte bra så får han alltid mig att skratta och ett gott skratt förlänger ju livet :) säger man ialla fall!
Hairymess!
Karln ska vara i studio och spela in musik, pallar inte att åka till Malmö och den tredje festen blev inställd.
Har beställt taxi för att åka in och träna kort, ska jag sitta på rumpan och skriva hela dagen kommer jag att bli galen. Gympasset kommer dock endast att bestå av ett kort konditionspass följt av rygglyft,plankan och lite hantellyft för nacke och axlar. Måste tvätta håret ikväll, är dock grymt rädd att min blåsvarta färg ska gå ut, tycker att det är grymt snyggt och fattar inte varför jag gick ifrån det. Blåsvart hår, blek hy och svarta naglar är the top of awesümeness :)
Trodde inte att de sålde blåsvart färg någon mer men hittade på Ica i Sandby som tur är :) folk säger att färg sliter på håret men mitt har inte sett friskare ut på länge, har iofs knappt några extensions kvar i det utöver 50 +/- 10 kreatin slingor som jag inte tagit ut än. My hair is growing back :)
Jag om ett tag minus tatueringarna x)? Kanske!
Snicksnack
Tänkte spendera denna fredag kväll med att söka jobb, plugga i all ära men hur fan ska jag kunna plugga om jag inte kan betala för mitt boende i sommar? Jag skulle gärna vilja spendera min sommar i Skåne, jag må vara Stockholmare men det finns faktiskt folk här jag tycker om och har dessutom en karl här nere nu!
Naturligtvis ska jag hänga något i Stockholm, mina närmsta vänner och familjen finns ju där men har ju fortfarande rätt till mitt liv!
Vad väljer jobb så vill jag gärna jobba i resurang eller café branshen i sommar, anledning? Jag vill träffa folk och vill vara på benen hela tiden, är inte rädd för ett tråkigt jobb menar mest att det är mitt främsta önskemål.
Har ingen aning om vad jag ska göra imorgon btw :( kanske måste stanna i byn.. awwh
Pefekt slut på veckan ;)
Har köpt hem mer av det glutenfira brödet jag postade innan om, till och med karln verkade tycka att det var ätbart!
Gjorde en riktig matig sådan med färskost vitlök/örter, rökt skinka, keso och gurka som jag käkade omkring tre kvart innan träningen och vilken energi jag hade ;D gick väldigt bra! Bäst av allt så blev inte mackan dålig trots att den fick ligga en stundi väskan. Kom hem vid fyra och duschade och fixa lite hemma, vid fem blev det tidig middag för att fylla på efter träningen och hela tallriken fylldes med läckerheter: Stora färdiga grillade kycklingklubbor, Råkostsallad (aka pizza sallad med mer grönsaker), Kokt broccoli (i buljong för mer smak), stekta champijoner, kikärtor och Färskost "sås" med vitlök och örter <3
Fan så gott allt var tillsammans, och så mätt och glad man blev!
I skrivande stund väntar jag på att klockan ska bli åtta :) börjar en film med Jack Black på trean.. har en påse med sourcream/onion cashews som väntar.. och välförtjänt måste jag säga!
Insomnia
Natten till 29/2: När jag ska ha tvättstuga, När jag ska pierca näsan, Låten Yellow Lemon Tree, Hur illa jag mådde (fysiskt), Hur länge jag skulle plugga dagen därpå, Betyget på Tentan, Varför inte A messade tillbaka direkt, Om jag ska gå på fest i helgen, När jag ska gå upp nästa morgon... etc.
Blev en natt av grubblande som bara var meningslöst att göra något åt mitt i natten,
har köpt Valerina natt för att se om jag kan få hjälp med sömnen..känns just nu som att jag skulle behöva proppa i mig fyra stycken på raken för att få en rejäl natts sömn.
Betyget på tabletterna säger av en kund : En lugnande tablett till natten om man har lättare insomningsproblem. Man kommer ner i varv och sover djupare. Dock är tabletten för svag om man har kraftigare sömnproblem. Det resulterar i att man måste ta ganska många Valerina Natt för att uppnå rätt effekt, vilket blir en dyr historia då tabletterna är ganska dyra. Då är det bättre att ta hjälp av Valerina Forte som är dubbelt så starka (men utan humle och citronmeliss).
Får se hur många tabletter som funkar ^^ tar nog högst 4-6 stycken för att se om det funkar alls. Stress fia!
Ska vi till lite gladare tankar så har jag köpt dessa idag :D tycker att dem verkar vara supergoda och har bra näringsvärden (inte för mycket carbs och bara 2,6 g sockerarter om man jämför med andra glutenfria bröd, alla är sötade) De andra som hette bovetebullar från samma märke hade nästan 6 g socker, alltså dubbelt så mycket.. Nä kör på dessa med creme cheese och skinka ;)
Nått
...
Blogglischius
Ehm..
Just det, tänkte dela med om vilka andra bloggar jag läser:
PT-Fia:
http://blogg.veckorevyn.com/ptfia/
Personligt tränare som ger bra träning och kosttips :) härlig och glad tjej!
Egoina:
http://www.egoina.se/
Grymt härlig tjej som inte alls lever efter samhällets ideal och som likt mig är student.
Mirre:
http://blog.mtv.se/mirre/
Snyggaste bloggaren med snyggaste stilen :) lyssnar för iövrigt på både Crashdïet och Christina Aguilera.
Cissi Wallin
http://blogg.amelia.se/chipswallin/
Leder ett riktigt intressant radioprogram på radio1 där det debatteras om allt mellan himmel och jord plus den obligatoriska hurtmåndagen. Tycker dock att den är lite för insnöad på LCHF snack, hade mer viljat ha fokus på träningsdelen som t.ex hur man snabbast bygger upp en svag rygg!
--------------------------------------------------------------------------------------------
Orsaker till att jag inte läser storbloggarna:
Kissie - Måste jag gå in på det längre, hon har ätstörningar och sprider ett sjukligt ideal (sorgligast är att småbarn läser hennes blogg och tror att det är så man ska vara).
Dessie - Samma...orsak
Paow - Ledsen tjej verkar det som, inget man vill läsa..
Kenza - Tråkigt, hon är väldigt snygg och har snygg still men det är också det som bloggen verkar handla om.. 80 % av bloggen är egobilder.
Katrin Zytomierska - Brukade läsa hennes blogg innan hon blev så insnöad på LCHF ..tråkigt och ointressant. Tyckte det var roligare när hon sågade Blondinbella dag in och ut.
Blondinbella - Tråkig, Finns mycket dubbelmoral i det hon skriver (hon gör tvärtom dvs).
Tidsfördriv..
2. Exakt ålder? 21 år och en månad x)
3. Vart bor du? I Lund (typ)
4. Bor tillsammans med? Själv :)
5. Husdjur? Inget :( vill ha en liten husky!
7. När är du född? För 21 år och en månad sen xD !
8. Klass? Kandidaten i Historisk arkeologi
9. Vilket år tar du studenten? 2010 ;) så its done and done!
10. Något jobb? Nada :( sist var det BK!
11. När gick du upp i morse? 11 xD
12. När ska du sova ikväll? Vid 23.00 , skola imorrn!
13. Duschat idag? Yes! Efter gymmet :)
14. Kramat någon idag? Nej :'(
15. Pussat någon idag? Nej!! >;( är jag kanske mest frustrerad över. Saknar karln <3
16. Vad har du ätit idag? F: Keso, rivet äpple cashews L: (på språng): Swebar, handfull nötter. M: Grillad kyckling, Creme bonjour sås med svamp, grönsaker, glutenfri fiber baguette. Nu: Sourcream onion nötter
17. Dagens klädsel? Cheap monday jeans, Svart linne (hm), Kängor (underground) och dunjacka (Espirt)
18. Dagens smink? Kajal och mascara
19. Dagens sötnos? http://www.youtube.com/watch?v=Zo8eWg5Go2Q Gwaine ^^ <3
20. Dagens roligaste? Typical swedish mealtime xD jag garvar ihjäl mig under varje klipp.
21. Har du många vänner? En del tror jag
22. Hur många har du kysst? Många xD är puss och kram glad i guess..
23. Hur många har varit otrogna med dig? Dum fråga som jag inte ens vill svara på ?!?
24. Vem pratade du med i telefon senast? Mamma xP
25. Vem fick du senast sms ifrån och vad stod det? Alex <3 ...
FAVORIT:
26. Film? The lord of the rings the return of the king
27. Låt? Blind Guardian - And Then There Was Silence
28. Mat? Kött <3
29. Dryck? Cola light cherry <3 Ehmm.. annars öl och baccardi grandmelon + cola light.
30. Färg? Svart
31. Stad? Utomlands: London I Sverige: Stockholm
32. Land? England och Frankrike
33. Ämne i skolan? Historisk arkologi x) ?
SENASTE:
34. Personen du tänkte på? Alex
35. Gången du spydde? Någon fylla för ganska länge sedan?
36. Gången du grät? Minns knappt tror det var pga de jäkla hormon grejerna..
37. Pizzan du åt? Köp pizzan: I nian Hemmagjorda: Förra året tror jag ..
38. Gången du var i Göteborg? Förra året, träffade Nathaly och var och såg Manowar.
39. Gången du var i Stockholm? Jullovet.
40. Gången du var full? Nyår
41. Gången du var hög? Aldrig..
42. Personen som såg dig gråta? Mamma tror jag, gråter nästan aldrig..
ANTINGEN ELLER:
43. Svart eller vitt? Beror på vad frågan gäller x) svart då!
44. Hund eller katt? Hund (siberian husky)
45. Ut och festa eller hemma och mysa? Ut och festa på rocks :D
46. Tv-spel eller datorspel? Data-spel
47. Hångla eller ha sex? Haha måste inte välja!
48. Lunarstorm, helgon eller Playahead? Helgon
49. Ragga eller bli uppraggad? Just nu inget av alternativen :P annars bli raggad på..
50. Big Brother eller Paradise Hotel? Nada
51. Har du svart hår eller blont? Svart/rött/brunt
52. Har du blåa ögon eller bruna? Bruna
53. Choklad eller lakrits? Mörk choklad
54. Göteborg eller Stockholm? Stockholm
55. Högerhänt eller vänsterhänt? Höger
56. Coca cola eller fanta? Cola light
57. Pizza eller kebab? Kebab
58. Randigt eller prickigt? Prickigt
59. Älska eller älskas? Båda..
60. Leva eller dö? - Leva
ANTAL:
61. Personer du älskar? Många <3
62. Personer du hatar? Hatar ingen men tycker illa om är något annat..
Dum fråga (raderad)
64. Glassar du ätit på en dag? 1 som högst?
65. Gånger du ätit kött? Varje dag i mitt liv :)
66. Gånger du haft minnesluckor? Mellan 5-10 gånger..
67. Gånger du varit hög? 0
68. Gånger ditt hjärta brustit? Många gånger tyvärr :(
VEM
69. Ska du träffa imorgon? Dem i skolan annars ingen :( eller jo ska med Freja till systemet!
70. Sjöng du senast för? Alex
71. Hade du senast en msn konversation med? Alex
72. Vill du kasta en sten i huvudet på? Mer så att dem ska få ett wake-up call: Hela mode industrin och Kissie.
VAD:
74. Gör dig glad? Kärlek, vänskap, Blind guardian, god mat och öl, metal.
75. Gör dig ledsen? Lögner och ensamhet
76. Vad vill du helst göra nu? Få tentan färdig !!
77. Vill du ha nu? Ett extra jobb så att jag kan jobba ihop till en resa i sommar :(
78. Önskar du dig i julklapp? Pengar till Resa (var förvisso precis jul men ändå)
79. Längtar du till? Fredag <3
80. Ångrar du i ditt liv? Att jag tillät mig själv att bli sjuk och att bygga upp sådan självförakt :(
Schematt
Måndag: Plugg, Möte 13.00, Konditionsträning 30 min.
Tisdag: Föreläsning, Möte, Plugga
Onsdag: Konditionsträning 30 min, Plugga
Torsdag: Föreläsning, Konditionsträning 30 min, Plugga
Fredag: Tenta spurt, Middag & mys med karln <3
Lördag: Fest fest fest! Axel fyller 25 :) (i efterskott)
Söndag: Förutsatt att jag orkar kliva upp, Konditions träning 30 min eller Promenad
Blir ingen styrka som sagt, jag har inget syfte med träningen denna vecka utöver att hålla mig rörlig och inte få ont i kroppen när jag sitter och pluggar. Det är inte annat än rättvist helt enkelt :)
Medley med snyggaste och för mig mest inspirerande kvinnan i världen:
http://www.youtube.com/watch?v=q3lgQwQlXzI
Hansilujah äntligen ett ätbart bröd :)
Så nu är det söndag kväll, två timmar till läggdags och jag är trött och saknar karln :(
Har varit riktigt duktig med träningen idag bästa på länge faktiskt.. utöver det så har jag äntligen hittat ett gott glutenfritt bröd. Hade chili och honung kryddad fläskbog på den :) Länge sedan jag käkade en sån god macka måste jag medge för att jag inte ätit bröd (riktigt bröd dvs) sen oktober förra året. Det glutenfria har jag upplevt har en tråkigare smak, trots att alla glutenfria bröd är sötade både druvsocker och vitt raffinerat socker.
Så här ser min nya favorit ut, visst är det ingen skillnad från vanligt bröd utseende mässigt? Inte heller smakmässigt måste jag säga.. Säljs tyvärr bara i förpackning av fyra bröd per påse och kostar omkring 30 kr så det blir ingen sån lyx varje dag för mig som student. Superbra dock om man inte vill köpa lunch ute att köpa hem ett par påsar och roliga pålägg. Det är en av ekonomiplanerna jag har för det nästa CSN som kommer.
Är jag paranoid eller?
Jag hörde något ljud som jag trodde var grus som ramlade från mina skor och när jag går för att kolla ljudet är ytterdörren upplåst och köksdörren öppen trots att jag stängt den :( vete fan vad jag ska göra. Sitter i vardagsrummet at the moment och har hårspray plus dyl för att spreja en ev. tjuv i ögonen men känner mig så jäkla maktlös just nu. Kommer inte kunna sova en blund förens jag kollat upp det men vad fan..
Har kollat för mycket på efterlyst och skräckfilmer, är skitskraj :( önskar att karln var här.
Står en röd bil utanför här ialla fall och ingen som bor här har bil :( AHHHH!
Lyxfällan..not for me!
På måndag (förhoppningsvis) ramlar Blind Guardians platta "Memories of a Time to come" platta ner i min brevlåda (ca en månad för sent vilket jag är skit pissed över , tack så jäkla mycket Ginza och Cdon.com).
Har också beställt hem en nödlösning för att spara på pengar och slippa luncha ute när jag är inne i stan på dagarna då det är svinigt dyrt och jag oftast inte är hemma förens 3 ibland 4 dem dagarna :D
Men nu är det löst för en ynka hundring ;)
Misär.
Magen har dött igen :( fattar inte vad jag gör fel, det är precis som när man smällt i sig pasta och magen gäser upp för att sedan värka och man får sura uppstötningar som en tok.
Har inte ätit gluten, har inte heller druckit någon öl och har inte stoppat i mig något som skulle tyda på att magen skulle vara i detta läge. Allergi testerna visar inget men har haft fungerande mage när jag undvikit gluten förutom denna vecka, har druckit massor med vatten och har gymmat minst 30 minuter med kondition de dagar jag gymmat.
Det här tar så otroligt mycket på mitt självförtroende och på mitt humör, att det står still gör att jag är konstant trött men kan inte sova, kan inte plugga ordentligt då jag är för söming för att ta in det mesta.
Folk skulle bara veta hur enkelt dem har det :( min kropp kämpar ständigt emot mig på olika sätt.. måste träna ryggen regelbundet för att inte lida av smärta, måste träna konditon nästan varje dag och äta hälsosamt för att magen ska vara igång..Imorgon kommer jag med all säkerhet att inte komma i mina jeans igen fasst att jag ätit som en normal människa..och allt pågrund av den här skiten.
Åker in till stan tidigt imorgon och köper en stor stark svart kaffe, måste plugga trots att energi nivån ligger på botten.
Provar på att byta ut frukosten mot havregrynsgröt och skippar helt det glutenfria fiberbrödet.. allt jag vill är att skiten ska vakna till liv igen, att man ska veta när man är hunrig/mätt.. och viktigast av allt få energin och självförtroendet tillbaka.
Jusste!
Är tydligen osingel nu, det var ett tag sedan.. eller jag har ju träffat personen ifråga enda sedan 2010 egentligen, även om jag bestämde mig efter Lübeck att inte göra det så visade personen efter nyår att man faktiskt kan förändras.
Hoppas att det går bra den här gången, har bara dåliga erfarenheter förut..
Svininfluensan, fiskfeber.. what ever!
Vad är inte ett liv på slottet?
Rolig kväll ? Kunde varit bättre förstås men det som måste göras måste göras.
Har typ skurat golvet två-tre gånger sedan jag flyttade ut hit i oktober förra året, är en riktig latmask ibland. Men nu ska jag göra det fint, får ju gäst imorgon.. måste alltid be om ursäkt för stökigheten vilket känns tråkigt.
Tänkte gå upp imorgon tidigt och träna kondition, börjar 11.15 och med tanke på att jag knappt kommer att göra något annat om dagarna så kommer det knappast att slita ut mina vader som brukar ha träningsverk efter passen, är dock uppe i 7,5 km i timmen när jag går vilket är nästan springtakt.. Kanske ska hålla mig på 6 imorgon. Vi får se om jag orkar stiga upp (vilket jag antagligen inte orkar) x)
Schema
Veckoschema:
Måndag: Möte ang. utlands studier, träna kondition, träna styrka.
Tisdag: Föreläsningar, Alla hjärtansdag -myskväll ^^
Onsdag: Träna kondition, Träna Styrka, Plugga
Torsdag: Föreläsning, Plugga
Fredag: Möte, Träna kondition.
Lördag: Städ, Plugg, Ego-dag
Söndag: Träna kondition (långpass), Plugga
Veckans schema, ska inte slarva med träningen den här gången..
Stop haunting my dreams
En sak som jag har stört mig sjukt mycket på de senaste dagarna är att vissa människor känner att dem måste styra över andra, bestämma hur dem ska vara, se ut eller vad det nu kan vara. Varför måste man alltid komma med kommentarer om allting och kritisera någon som mår bra?
Jag mår super fysiskt, har de senaste två åren lärt mig att tycka om mig själv.. har slutat försöka vara "perfekt" och gör det som jag mår bra av, unnar mig själv saker som jag inte tyckt att jag var värd förut.
Jag blev kritiserad innan min depression, inte minst under och nu efter och i vissas ögon känns det som att jag aldrig duger.
Känner att det som skulle få mig att falla tillbaka är den jäkla press man har på sig, jag vill inte höra kritik om att jag gör fel val; umgås med fel människor, klär mig annorlunda, studerar det jag vill, väger två kilo för mycket/ för lite etc. låt mig vara!!
Det är för fan mitt liv, orkar inte vara sömnlös längre, känna att jag har panik så fort jag inte lever upp till en viss persons krav. Är en vuxen människa, fyllde precis 21 år.. det är MITT LIV, MINA BESLUT..
Kan personen i fråga inte acceptera det kanske inte den ska vara en del av mitt liv... och det är punkt!
http://www.youtube.com/watch?v=xjEXb5hKRek
Veckans :)
Veckoschema
Måndag: Träna kondition, Styrka, Plugga.
Tisdag: Föreläsning, Plugga
Onsdag: Handledarmöte, Träna Kondition, Träna Styrka, Arkeolog-pub
Torsdag: Föreläsning, Plugga
Fredag: Träna Kondition, Träna Styrka.
Lördag: ~ Inget planerat ~
Söndag: Träna kondition!!!
Mmm
Så vad har hänt i helgen..igår var jag ute på nation med F och C.. var helt okej. Jag tycker helt ärligt att studentlivet i Lund känns torrt och tråkigt. Jag är ju Stockholmare från början och är van att det alltid är full rulle och att alla människor är varma och sociala (ja det finns sånna ställen i Stockholm).. Harry B James (på fredagar/lördagar) och Rocks som jag saknar något innerligt..
