Ser typ gravid ut ;<
Ahh det är inte bra, inte alls bra..
Min mage är stor och rund ..den består inte av fett utan trycker man på den så känner man att den är hård som sten.
Jag måste göra något.. vissa dagar gör det ont som satan och det går knappast att skylla på mens hela tiden.
Är laktosintolerant och undviker laktos så bra jag kan men just nu verkar något annat vara problemet.
Om man ser över min kost så ser man att jag äter väldigt bra och regelbundet men det är något som min kropp inte tycker om. Såhär ser en dag ut för mig ungefär;
Frukost; Laktosfri lätt yoghurt, linfrön, nötter, frukt.
Lunch: Kyckling eller Vegetariskt proteinrikt alternativ + grönsaker, en skiva fullkornsbröd
Mellis: Frukt
Middag: Det som serveras, t.ex Kyckling, ett par bitar klyftpotatis, massor med grönsaker.
Kvällsmål: Proteindrink (baserad på soya) och ev. frukt.
Finns inte mycket dåligt där ;< men fortfarande mår magen skit..
Jag funderar ev på att skita i nötter och byta ut det mot flingor om det nu är dem som fuckar upp magen.. det har ju varit så förut..
Men annars så.. måste jag nog allergitesta mig på nytt.
